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影响健康的坏习惯之躺在床上玩手机​

发布日期:2017-08-02 访问次数: 信息来源:威海市卫计委 字号:[ ]


平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌,扰乱人体自然的生理节奏,从而造成疲劳。建议:至少在睡前半小时关机。





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